我是如何摆脱职业倦怠的。

我从教的这么多年有过两次职业倦怠，一次是孩子小的时候，每天工作完回到家还要关注孩子，那时候孩子小吃喝拉撒、教育都扑面而来，每天都是在身心疲劳中度过。很多时候我都怀疑我自己是不是抑郁了，工作效率也很差。我们母亲是一位退休教师，闲暇之余我们聊了很多，我也说了很多消极的话，母亲开始就是静静的听，我记得连续几天她都是在听，当我感觉把很多的烦恼、郁闷、崩溃都倒完的时候，其实那时候我基本就自然而然的反思自己了，也没有当初那么痛苦了。母亲这个时候就说了：“怎么办，你的职业决定你一生就应该这样度过。这是一个常态化的工作，不是一朝一夕就结束的，你应该有打持久战的准备，孩子家庭工作你应该协调好，当你有了充分的思想准备的时候，工作便会从容起来，心情也会开朗起来。”母亲简单的几句话把我点醒了。从那时候起，我重新审视自己工作的性质，调整自己的工作状态，很快就走出了倦怠的痛苦时期。

  第二次倦怠是很多年以后，作为教师自以为自己敬业，爱岗，爱学生，自己范围内的工作有创造性的去完成。每天带着一颗饱满的情绪投入到工作中。可是很多时候自己的创造性完成自以为很棒的工作的时候，不被领导认可，或者受到冷落。一段时间下来工作热情降了下来，甚至情绪也随之而来，严重影响工作的质量。这种情绪也持续很久，自己心里也很难受，知道自己工作不是为了别人，可是就是想得到认可。较劲很久，倦怠又一次席卷，走不出来。烦恼无处排泄的时候睡不好觉。半夜起来看书，看着看着接下来的一段时间心绪开始变得平静，很多时候开始自己莫名的变通了。记得有这样一个小故事对我触动很大：一个独居的老人，喜欢清静。有一天一群快乐的孩子跑到他家宽敞的门前做游戏，玩的很嗨。打乱了老人的生活，老人很生气，就出门驱赶他们。他们根本不听，因为看中了这片地，反而每天都会来这里做游戏，甚至无视老人的劝说。老人发现赶的办法不可以，于是说：“从明天开始你们每天只要来玩我就给你们每人10元钱。”（我记得不是很清楚故事了大概就是这个意思）孩子们听了可开心了，领到了钱。第二天又来 了老人每人发给他们5元钱，孩子们看到钱变少了，有点生气。第三天又来了，老人每人发给他们2元钱，孩子开始嘟着嘴埋怨钱少了玩的也没有那么开心了，第三天老人每人给了1元钱，孩子们自己就说不玩了。接下来孩子们真的不来玩了。他们觉得自己是给老人玩的，钱少就不玩了。这个小故事读完我想了老半天，细细想来与我是很大的讽刺。冥冥之中这个故事好像是为我写的。工作是为自己做的，初心是做一位孩子喜爱的老师，不是为别人的眼光而工作的，当你觉得是在为别人工作的时候肯定就不快乐了，不快乐的工作当然容易倦怠了。

  所以我觉得当你职业倦怠的时候找个人聊聊天，说说自己的苦恼与困惑，或者看看书，书中自然有你想要的答案。这是我摆脱职业倦怠的方法和心得，希望能给大家一点小小启示。