读书收获

2022-06-13  本文已影响0人  甜乐_ed8c

他人视角,进入他人,扩大知觉。事情依然在,但情绪状态有了不同。这状态好的时候,会有什么不一样?

关系问句重要他人,铺陈拓展中捕捉。需要时机把握。重新建构

倾听谁和什么对他是重要的。找到他独特的不同常人的优势。

抱怨背后是期待,情绪背后是在乎。

要像呵护幼苗一样去呵护,来访者的情绪。贴着尊重,未知好奇的态度,是什么让你在这一点上有这么大的情绪?

起来弄清楚或者是解决事情。

明白,弄清楚一个问题比解决一个问题更重要。

建构转化是在互动的过程中产生的。

当你有了哪些变化,就会有不同。

福慧双修

阳光心态,正能量。…去纠结。

做第一个接纳自己的人,做第一个原谅自己的人。允许躺平,允许犯错,允许…

那话提升是需要过程的,那就是快,少就是多。静下心来,持续专注去做。

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