11-15

72.5kg

早饭：一个苹果。

午饭：一份藕条，一份米饭，一个紫薯。

晚饭：俩鸡蛋，半个紫薯，一杯甜豆浆（冲了两包），一个饼，一个馒头，一份茄子丸子，一瓶酸奶，火锅。