只管去做5

《只管去做（潜心3年磨一剑，最新万字修订版）》

邹小强

32个笔记

  第五章 如何过一天就如何过一年

>> 第五章如何过一天就如何过一年

忙完工作再去实现年度计划就没戏了

>> 第一，你不是没时间，你是没精力。

>> 等到下班的时候，整个人都累得跟行尸走肉一样，再挤着透不过气的地铁回家，换作我，也只想瘫倒在沙发上，看看剧、玩玩游戏。

>> 第二，你不是没时间，你是没有大块时间

>> 不管你愿意不愿意，现在是一个碎片化的时代，我们的时间被微信、朋友圈、电话切割得支离破碎，想找个15分钟完全不被打扰的时间都很难。

>> 第三，你不是没时间，你是没有立刻去做。

>> 不是没时间，是没精力；不是没时间，是没大块时间；不是没时间，是没有立刻去做。

>> 把每天要做的事情写到一张清单上就可以了

>> 你这份清单更像是一个备忘录，确实是把要做的事情都写了下来，但存在几个问题。第一，没时间完成年度计划。

>> 第二，越快到下班越累。你的清单没有区分重要和不重要的事情。

>> 可是重要的事情还没解决，背上总背着一块大石头啊，越接近下班时间，石头越沉，自己越累。

>> 第三，总有几件事做不完。早晨列清单的时候唰唰唰地把想在今天完成的事情全部写下来，写得特别爽，但都是美好的愿望。现实是今天有几个会要参加，还要外出一趟跟客户沟通，其实根本没那么多时间。理想很丰满，现实很骨感。所以总有几件事做不完，拖到明天。

>> 脑袋里应该有这样一个声音：其实这一天留给我真正做事情的时间并没有想象的那么多。

>> 建议把工作、生活、年度计划，所有的事情都列到同一张清单上，这张清单就代表着所有你今天要做的事情。工作、生活、年度计划，它们是平等的。

>> 做任务分解的目的是让我们能利用好碎片时间

>> 如果把要做的事情写下来，就会好一些，这些事情就像被从脑袋里剪切到纸上一样，脑袋里清净多了。但是如果只写下来这件事是什么，你还是会担心忘掉重要内容。

>> 叫作4D工作法，可惜的是我没有找到这种方法的源头。所谓的4D是指：

Do it now：立即去做；

Delay it：计划去做；

Delegate it：授权去做；

Don't do it：尽量别做。

>> ，先处理心情，再处理事情

>> 如何井井有条地度过一个超级忙碌的早晨

>> 第一，你为什么是这样排序而不是其他的排序方式？

>> 这样排序是源自你内心的价值观，如果找三个人分别排序，可能大家排序的结果都不一样，因为每个人的价值观是不同的

>> 确实，排序没有对错之分，但是我们要承担这样的排序所造成的后果。

>> 第二，2分钟原则。2分钟能够解决的事情就立即去做。

>> 第三，刺激与反应之间有个空隙，这个空隙就是我们从被动变主动的契机。

>> 即使所有人都说他们的事情特别重要、紧急，你总要分个做事的先后顺序吧？遇到别人的刺激，你就立刻去做，会成为滥好人，总被别人驱动着走。

>> 立即回应，但不是立即去做。

>> 平时做事的时候一定要有一种自己主动选择这样做的感觉，而不是因为别人怎么说，自己就怎么做。”

>> 第四，你有没有发现你现在的排序是依据你的假设？

>> 是因为我们把所有临时突发事件都写在了同一张纸上

>> 第一是排序依据价值观，没有对错，但要接受结果；第二是2分钟原则；第三是刺激与反应的空隙；第四是预览；第五是写下来！

>> 2分钟能解决的事情立刻去做，授权也属于2分钟之内的事情；

然后把所有要做的事情写下来，不论是计划内的还是临时突发的；

接着预览一下所有事情到底是什么事，在这个基础上安排好轻重缓急；

优先去做重要的事情，把不重要的事情和自己特别想做的事情放到后面做；

像电子邮件和微信这样的非即时交流等有空的时候再去处理。

  尾声：我可以唱首歌吗

>> 30岁左右的焦虑，往往是因为没有按照自己想要的方式活着！