自律的30天(第十天)

昨天完全忘记要写日记，今早起来健身的时候，忽然一个激灵，想起昨天没有做记录。

现行的时间表可见是有点理想化了，首先是早起冥想开始时间不是很容易按点开始，因为总是会在床上墨迹10来分钟才能起来，其次就是因为下班时间、做饭时间不定，通常晚上开始学习时间已经是9点半以后，在学习完葡语，然后又想在11点睡觉的话，很难再有看书时间。但是早上6点左右起床才坚持了几天，现在向前提前肯定会无法坚持，很容易放弃，太晚睡又不是很愿意。暂时决定还是先按照现有计划坚持本周和下周的时间，依旧6点左右起床，冥想，健身，但是夜间取消绿建的学习，只是学习葡语。一段时间后，改为早上5点半左右起床，这样会有时间进行一段时间的晨读。

最近感觉自己心态相对于平和，并且乐观，也许是冥想对自己的帮助。继续保持，好了，现在我要去学葡语啦