我们还感受得到爱吗 | 读书分享

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图片：江弋eer

想跟大家分享的一本书叫做 我们终将遇见爱与孤独。因为这本书里面我需要学习实践的非常多，我也只能由浅入深的慢慢啃，所以就先来分享一部分吧。

这一个部分叫做，直面过往与痛苦。

书中提到：“人是非常擅长自圆其说的，我们总是在逃避，而不是去面对自己不想看见的真相。直到宇宙安排一些情境，强迫你去看见、去承认：亲爱的，外面没有别人。这才安心臣服。”

我曾经是一个喜欢把“我不想长大”，挂在嘴边的人。

其实这就是一种形式的逃避，试图逃避这样一个事实、不承担一些责任，或者是来谋取到别人的关心或者小利。直到吃了亏，才发现该面对的最后都要去面对，经历了一个坎后还有更多的在等待着你。

“我们总是要学会面对自己和承担责任的。”

海灵格曾道：“受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来得简单。”

我们下意识的抱怨，把过错栽赃给天时地利，把朋友当成是负能量最好的出口，最后发现，我们仍然要面对那些曾经逃避过的问题。

下一次脱口而出“我不得不做...”前，不如改为“我选择承担....”，在发觉自己的不良情绪后，不如尝试告诉自己“嘿，我知道我在经历着焦虑/低落，并且尝试着接纳你”。

图片：江弋eer

新的一个月也要慢慢成长。

有意义价值的内容从来是经得起沉淀的，用手帐的方式完成这篇读书笔记，也是希望更能帮助自己