18岁女生不敢一个人睡觉该怎么办?

问题描述：

在高中时期，如果家里只有我一个人，我是不敢睡的

在高三后几个月，应该是从一次做噩梦，梦见自己下晚自习出电梯，看见一个背对自己的女人变成丧尸然后吓醒，之后不敢一个人在床上睡觉，就和我妈妈一起睡

临近高考的那几天，很敏感，闭上眼睛，却感觉外面的声音放大了很多倍，睡不着觉，在高考当天的中午，也是没有睡着

现在也是这样，我妈妈因为这件事情经常骂我，说你看看谁家小孩这么大了还不敢一个人睡觉，然后说我这样不正常

但是我真的不敢一个人睡觉啊，有什么办法嘛

魏洪谦回复：

根据你的讲述，你害怕一个人睡觉，是和你妈妈有关的。高三之后就要上大学，大概率你要离开妈妈去外地。这时候妈妈没有了你，只能面对她自己的恐惧与无聊了。这就是空巢中年人必须面对的处境。你的潜意识是照顾妈妈的，所以就变得害怕一个人睡觉，这样就可以高考失败，复读，不离开妈妈。这样从感情层面照顾妈妈，不让妈妈面对自己的负面情绪。你的害怕，都是替妈妈承担的负面情绪。

这个逻辑你能看明白吗？

最后这种情况怎么解决呢？我建议你用一个安抚物替代妈妈陪伴你入睡，比如妈妈的枕巾，或者妈妈的一件厚衣服。这样的安抚物可以让你有心安的感觉，好像妈妈就在你身边一样。这是短期的解决办法。长期的解决办法，你需要和妈妈完成分离任务，妈妈对你批评指责的时候，注意自己的身体感觉，练习如何与妈妈吵架。

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