2019.12.31小组会议发言稿邢衍青

各位热爱学习、愿意改变的小伙伴们，大家早上好！很高兴在这样一个清冽的清晨与大家相遇。

我是邢衍青，来着济南，三个标签介绍自己

1.时间管理的践行者及受益者。

2.热爱教育，梦想成为教育家的英语教师。

3.享受生活的一个幸福女人。

2.0蜕变之旅，已经开始了一周的时间了，在这一周里自己坚持打卡，写晨间日记，参加班会，和组里的各位优秀伙伴一起走来，我们就要迎来2020，崭新的一年。

2019.12.31小组会议发言稿邢衍青

对于这样一句话特别有感触:一个人走的快，一群走的远。参加时间管理，就是一个不断与一群正念、正能量的人，不断精进，不断向上了一个过程，如果不是我们大家的陪伴，如果不是周围积极的氛围，自己可能也不会一直坚持到现在，所以特别感恩一路陪伴自己的伙伴、班主任以及导师。

我也相信在未来的2020年，我们也会一直陪伴，完成我们的2.0蜕变，让自己变成一个崭新的真正拥有自律、拥有梦想，并且拥有实现梦想能力的一个践行时间管理的高手。

晨间日记我是一直在坚持写的，细数起来应该有三、四年了，写了有1000多篇了！刚一开始接触易效能，听叶老师的广播，第一件事就是下载印象笔记，写晨间日记。不过那时候，并没有模板，后来1.0天使班有了模板，再后来向他人学习，不断的迭代自己的晨间笔记模板，符合自己的需求。

我相信那句话:没有记录就没有发生。像我这样一个记性不好的人，如果不把昨天发生的事情记录下来，时隔两三天，就根本没有任何的印象了，所以，感谢晨间日记给了我很多美好的回忆。

2019.12.31小组会议发言稿邢衍青

晨间日记应该是在早上完成，如果是没有时间，也可以用其他的时间零碎补齐，不过还是强烈建议在早上。

我在记录晨间日记过程中，有几个问题一直没有很好的解决，现在提出来，也希望过一会儿我们的教练能够给我做进一步的解答:

1.晨间日记强调最多用三分钟的时间完成，但有时，如果是进行事件、情绪详细的描述，往往会超过三分钟的，这个怎么来处理呢？

2.如果借用晨间日记，对自己的过往进行深入的反思或者记录的话，这个时间一定超过三分钟。是否如果进行反思，这个时间就不能作为晨间日记，而是另外要找一个时间去进行。

3.作者提到要每一个月建立一个晨间日记本，总共是12个月，12个笔记本。

而且，要把每一年中的同一天都放到那个笔记本里面，这个操作我一直没有完成。怎样在一个晨间日记的一天记录后，再复制另外一个?

自己的晨间日志是零散，我是想要重新进行的话，是否是需要把前面按照标签重新整理？

好，今天的分享就到这儿，期待教练的分享！把麦交给主持人。

2019.12.31小组会议发言稿邢衍青