人生剧本"我被骗了"

昨晚，"理直气壮的受气包" 故事又重演 "我被骗了"的剧情。

一、事件: 昨晚在百果园APP买梨20元/个，前几天买的30元/2个。我很生气，因为我感觉我被骗了。理由: ①这次用了75折券买的竟然比9折券还要贵。②拿出家里还剩的一个梨对比，发现两梨差不多大。③找资源坐实我的理由是充分的(拿着两个梨在妈妈和姐姐面前晃悠，让她们认同我的看法)。

在找证据的过程中，是非常消耗能量的。我的愤怒不停地累积，由'不爽 - 生气 - 气炸 - 咽不下这口气'，无意识的折腾令我坐立不安，耗时半小时。

后来在"一根筋的特快车"提醒下:  '嘿，你现在变成'理直气壮的受气包'咯。我才回过神来。

二、好处:

①证明我不甘心轻易被骗。

②我会维权，我没有像我妈一样被骗被欺负的时候都不敢作声、不还嘴 (我的评判是"没用、懦弱" "被人骑到头上")。

三、根源

小时候，我和妈妈在家相依为命。妈妈很勤劳、很付出，任劳任怨型。但是我经常感觉我妈受到叔叔的欺负。例如:① 我妈忙活到很晚，都来不及吃饭，我叔一回到家，就先奔我家(我们两家挨着)，把我家的锅直接端走。②还说我家这不好那不好的。③周末经常把儿子塞在我家白吃白住。④还瞧不起我家，非常嫌弃的样子。经常抱怨我家吃的不好、没营养，灯泡不够亮等等。我特别生气，但是我又说不过他，因为他是个能说会道又有很多人崇拜的好老师(语文)。

我讨厌我叔没看到我妈的辛苦和劳累，还指手画脚、说三道四，光说不做，还什么都享受好的，一副理直气壮的样子。

四、觉察

我看见我身上既有我妈"受气包"的部分，又有我叔"理直气壮的部分。同时都是我很讨厌的部分。

鸡汤: 越否定，内在越觉得是。

五、功课(阴影人格练习)

"我是一个没用的人"

"我是一个懦弱的人"

"我是一个理直气壮的人"

六、在这个模式里，我的损失是什么?

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