适度的自我攻击和过度的自我攻击

自我攻击对一个人的影响

如果一个人的自我攻击程度过高的话，这样的攻击可能更接近或者沉浸在他早年的幻想里，他跟现实可能有一些背离。

如果一个人的自我攻击在一个适度的范围之内，他这样的攻击可能更多的是基于现实的反思。

简单来说：一个来自于幻想、一个来自于现实。

结果是：适度的自我攻击可以让我们在现实里更好的发展自己，可以更多的从事创造性的活动。碰到挫折的做法：对事不对人；内疚感。

过多的自我攻击的人会更多的待在幻想里，现实生活会呈现退缩的状态，面对挫折的做法：对人不对事——全盘否定自己，更多的是羞耻感。

上传中，请稍候...

原始的被迫害妄想和对外部世界的攻击性会有两个机会可以转化：一个来自于母亲的温暖和抱持性的抚养环境，另一个来自于后面加入的父亲的接纳性的温和的陪伴。这会让孩子的攻击性向外和升华，而不是指向自己。如果我把对外攻击失败理解成没有人接这个攻击力的话，也是很有可能会攻击转向自身的。

过度攻击

过度攻击对一个人的破坏作用主要有三个方面

适度的自我攻击和极端的过度的自我攻击形成了自我攻击的两个端点，一个端点是贴近现实，在现实中反省自己、发展自己；另一个端点是沉浸在自我攻击与被攻击的幻想中，最终幻想变成了现实。

大多数人的自我攻击，存在于这两个端点之间。

受迫害妄想认为外部世界是危险的，这个“过度”的准备也许可以理解成攻击性向外了！任何态度都是适度的才是合适的。