2019-01-27

**微习惯养成自查**

今天是第27/31天

早睡完成第2/200天

昨日早睡时间： 十二点多了

睡眠质量：还行吧

早起完成第4/200天

今日醒来时间：7：30（闹钟叫醒）

今日早起时间：7：55

坚持冥想第0/200天

坚持第0/150天

坚持写字第0/200天

今日早起计划完成情况

1．

2．

3．

明日早起计划：

今日计划早睡时间：22:50

明日计划早起时间：6:50