好想减重

今天和朋友聊天，说起可能要让我做一场分享，开一个线下活动。

听到这个消息的第一时间，我想到的竟然是最近胖了，需要减减体重，要不然形象不好，哈哈。

这倒是让我挺意外的，原来我对外在形象还是挺关注的。

这段时间，基本上在形象方面没有投入太多时间。

现在想想，真的不应该呀。别管要做的事有多少，身材还是要保持，护肤的基本动作还是要持续。

说起身材，一定离不开运动。

这两年的运动项目也尝试了几种，但坚持的不是很好。

一开始选择的是一套运动操，觉得还不错，做了半年，因为动作都已熟练，便又在keep里找了一个视频，是比较动感的。

在坚持了一段时间后，又遇到了站桩，于是改成站桩。

最近半个月，我没有运动，我的理由是工作增多了，没有时间做运动。

但今天回看，明白了一个原因，之所以身材管理放松，和运动有关。

运动之所以没能坚持下来，和毅力有关，不管做什么运动，关键要持续，这和语写相似。形成习惯后， 才能发现它的好处。

而时间不够，同样不是理由，难倒十分钟没有吗？

不会的，还是没有把它放在重要的位置上。

所以要想调整的话，先是动起来，不论遇到什么事情，只要动起来，就好办。