要坚持运动，否则人到中年就会崩溃

生命在于运动，这句话大家都知道。但真正能坚持运动的人却不多。

所以现在很多人出现肥胖、三高等等情况，伴随而来的是各种疾病。

针对肥胖和三高等情况，医生给出的建议也都是要进行适当的运动锻炼。

缺少运动，血液循环缓慢，就是导致血液浓度升高，产生淤积和栓塞。

相关健康指标一旦不正常，就会造成连锁反应。当身体免疫力下降以后，各种疾病就接踵而至。

所有不健康的情况，到中年（四十岁左右）的时候都会体现出来，这是一个积累的过程。

人的身体就象是一部机器，只有经常运转，部件才不会由于生锈导致损坏。

因此，人需要经常运动，让血液循环，让身体机能经常运转，身体才能保持健康。

因此，想要一个好的人生，必须要坚持运动。