《学习力》1——读书37/100天打卡

☻四大目标导向，以终为始的行动。目标管理自己的人生

时间为期4年

☻精力管理：培养成习惯，主动休息和仪式休息https://www.jianshu.com/p/23e27ea39e78这篇简书有详细的

对的事情坚持做下去。

☻养成主动沟通的习惯

觉察--列沟通大纲--疏借情绪--顺应回馈--建立双方的沟通机制

☻一个人生饼图。

每个角色，自己投入的时间百分比，再一个圆饼像分蛋糕一样划分。

两个作用：

～帮你厘清当下阶段你自己的时间和角色分配。

～结合你内心的真实想法，画出理想状态的人生角色拼图，向着理想的人生态度靠近

os，今天看书有些精力跟不上，允许自己小睡一会在继续。本来想眯会15分钟，醒来一小时后，当下感觉要好好照顾自己，有缓冲的时间和努力向前的精力支持自己

另外，这件事的感受，要调整自己时间段做某事的规划和实践

亲爱的们，分享这个小插曲，想说，跟着自己的节奏，自由是想干嘛就干嘛，不做什么就不做。同时你能活成自己想要的样子！

共勉，加油