创造内外和谐的内心世界

私教会议

今天，我的写作私教班，第十九场写作表现力在腾讯会议进行。

在伙伴的主持下，我们一起共读了《爱的金字塔》里的“给’不’做做减法”，因为，带“不”的句子意思，给人的听觉，反而是在强调“不”后面的内容。

所以，父母要减少对孩子说“不”。

少用否定词

平时，说话过程，减少含否定词性的表达，这样，有利于去肯定别人、认可别人。

“不”的指令，代表不接纳

经常说“不”，譬如：不要做…，不要想…，不要玩…，

其实，就是不接纳的心态。

“心理学研究表面，人类的第一恐惧是被拒绝；人类的第一渴望是被接纳。”

原来，“被拒绝”比“死亡”还更令人恐惧啊。

修“愿意”

减少抗拒的情绪，修“愿意”心，就减少说“不”

接纳和愿意，是同意向的词。

改变“否定”为“肯定”

改变“否定”为“肯定”，也是修一颗勇敢心，

否定的“不行”，是缺乏勇气的表现。

“不”是负面的心理，要多用正面的心态。

存在，就是合理，所以，没什么不能接纳的。

内心和谐，令人神往

人生，就是不断经历，然后不断接受的过程。

不管发生什么样的事，不管成为什么样的自己，最后，就是让内心与外在和谐的过程。

否则，内在与外在不能和谐，总存在冲突，便不可能过得好。

再回头看看时，内心的和谐，比任何外在的争强好胜，都要让人神往。

人，也是要不断创造自己喜欢和愿意的一切。