睡觉

2021-06-18 本文已影响0人极品大苗条

结束连续几天的混乱，昨天又开始继续读书，坚持晚上不动手机，不刷抖音，开始尝试《睡眠革命》的R90睡眠周期，确实时间有限只能做到4个周期，但起床后感觉确实是好了许多，没那么疲乏了，眼睛也不发酸了，坚持学习，加油！