20180722晨间反思日记

#每日金句 马拉松，欲望战胜理性胜利

-【早起打卡】20180722 05:02

-践行人员 余莎

-【践行天数】46/90

【今日天气】惠州/多云，25°-34°,5:48日出，7:08日落。

-【昨早睡】22:40

-【今早起】05:02

-【90天目标】

1.养成早睡早起好的习惯

2.每周至少跑步3次（每次至少5公里）每天保持半小时运动 🧘‍♀️

3.好好学习新的课程

【昨日青蛙检视】

1.早上健康检测活动全程参与

2.下午送合同

3.阅读力量这本书

【昨日反思】

1.上午检测活动举办的不是很理想，客户比较匆忙，准备工作不够充分。

2.昨日三只青蛙虽已完成，但是效率不高

【今日青蛙】

1.户外晨跑10公里

2.参加户外跳伞项目

3.梳理下周的清单，工作置前。

【好习惯检视】

1.昨早睡10:40

2.专注看力量这本书，已完成一大半

3.昨晨起没运动改成晚上散步 效果也不错 各种运动可以均衡

20180722晨间反思日记