早睡早起

前段时间，有时熬夜，半夜翻来覆去睡意全无。

早上起来头痛，身痛。再去补觉，总是补不回来，连续几天都有些昏昏沉沉，心情也跟着差起来。

照顾不好自己，周围的东西也照料不好，书看得没有深意，字越写越觉得不对劲，阳台的花缺少水分都懒得动……总之如果熬夜，给我带来太多的负能量。

后来试着早睡早起，感觉坚持了一段时间，一天能做很多很多事情，精力倒是充沛很多，生活也规律，心情特别阳光。

早睡早起真的很重要我觉得，哈哈哈。

翻来这段时间随手拍的记录，发现自己真的做了蛮多能让自己开心和状态更好的事儿。

最主要的是，对生活的感知力会更好。

因为熬夜，不运动，假期里什么都不做也会觉得很疲倦，总觉得生活得没有滋味，整天睡觉也好像补不回来。

总之，如果晚上不按时睡觉，会比较难感知到一些可爱或者浪漫的瞬间，嗅不到季节的味道，也不太想起身出去走走。每天都是迷迷糊糊的过一天。

如果熬夜，会觉得时间按了加快倍速的按钮，晚上玩，可能就可能一觉睡到下午，醒来时已经临近黄昏，甚至很久没有看过日出了。

总觉得熬夜是偷偷给自己偷来了许多时间，但也意味着我很多赖床的时间，被时间本身收回了。

就试着早睡早起吧，虽是放假，但也要让生活规律一点。早起运动，做饭，然后可以做自己一天要完成的事。

当你完成了当天的工作、学习任务，晚上会觉得一天很充实，会觉得精气神满满，满满的对生活的热爱。这是熬夜后睡很久也不补回来的感受。

当你有了精力，会想去运动，会想跟朋友出去走走。这两天就约了好朋友霞和丽一起出去饮茶，聊天，感觉十分活跃。虽然我们各在不同的地方工作，还相约一年至少约一次，明年我们一起去看大海。

我想，特别是开学季来了。更要自律一点点，早睡早起，该学习的学习，该运动的运动，该劳动的劳动……逐渐让生活更规律，找到工作的欲望，让热血复活，做好开学的准备。

当你早起，会嗅到晨间新鲜的空气。也会嗅到黄昏的味道，不再有那种午觉睡不醒也睡得不沉稳般的感受，抬眼看到夕阳只觉得孤独。

早睡早起，规律作息，会有意想不到的收获。

真想熬夜的话，也试着少熬一些哈哈哈，

总之照顾好自己，一切都会很好的。