工作学习模式

工作学习模式

一、找到重点项，把主要时间花在它上面。

重点项判断可以依据紧急度、满意程度、喜悦程度三个维度。

二、聚焦注意力

提高专注度，给分心物制造屏障。排除干扰；保持工作节奏，设置截止时间，拆分重点项。

三、保持活力

保持运动，吃健康食物，保持精力。

四、反思

1.有没有为重要任务创造时间；

2.今天专注度如何？

3.评价一天的表现。