《深度工作》之三

准则二 拥抱无聊(20190501)

【今天我学到了什么】

一、习惯分心

二、拥抱无聊

三、如何做到拥抱无聊？

(1)从专注当中规划出分心

(2)做有成果的冥想

(3)训练自己记忆一些东西

第一个策略，不要计划专注，去找出专门的时间，把它规划成分心时间。

第二个策略，有成果的冥想。不要一无聊了就乱想，或者一无聊就刷手机，可以做有成果的冥想。

第三个策略，记住一副牌，做一些记东西的训练。

【一、习惯分心】

高度集中注意力，是一个需要训练的技能。(克服分心的一个方法，不要让自己成为心智残疾的人。)

【二、拥抱无聊】

你不想工作，不想学习，就想转向一些低价值的活动。(无聊随时随地都在身边，应该如何才能做到拥抱无聊呢？)

【三、如何做到拥抱无聊？】

1、从专注当中规划出分心

不要从分心当中拿出时间来专注，要从专注当中规划出偶尔的分心。(你可以在工作的电脑旁边，放一个笔记本，在笔记本上记录下一次可以使用网络的时间是什么，直到那个时间之前，不管面临任何诱惑，都不能接触任何跟网络有关的东西。)

2、做有成果的冥想

有成果的冥想。

就是去想一个定义明确的专业难题。

这样的冥想，可以提高你深度思考的能力。

(做一道长期股权投资的题目，是同控还是非同控，是一次交易还是多次交易，是现金方式购买长投还是固定资产，无形资产，原材料，存货，股本。一步一步想下去。克服困难也就解答出来了，其实，长投也可以很简单。不管是同控还是非同控都是控制，属于控制就要用成本法而不是权益法，权益法是合营企业和联营企业使用的会计方法。我之前觉得特别难，不想听，一到这章就放弃，间接的放弃了考试。)

3、训练自己记忆一些东西

我们之所以记不住东西，是因为集中注意力的能力出了问题。

作者说“训练记忆力，可以同时训练你的注意力”。

(这就是为什么聪明的人又专注，专注的人又聪明的原因。从最简单的训练方法开始，扑克牌是个不错的选择。)

【今天哪里可以做得更好】

早早完成早读晚思

【明天我的计划】

早读晚思

长投能结束最好