高效（五）

当一件不好的事情发生时，当你正在努力想完成任务时，出现了意外，有了障碍，那一瞬间，你大脑的反应是什么？是受到这个刺激后的立刻反应，还是经过了你的自我意识、想象力、良知或者独立意志后的反应了，请拿一个事件来分析那一刻。并说说分析后你的体会。

儿子，游泳这个学期调了一个班是全馆能力最强的一个班，孩子感受到有压力。经常有情绪表现，说很辛苦，接连三次都闹情绪导致迟到。然后讨价还价订好星期六去，我考虑商量以后答应他的要求。上周星期六参加一个活动回家比较晚，并且第二天还是要参加一个比赛，我回来说星期六要请假，不去游泳。赶回家听到这个消息恼羞成怒，脾气爆发，杠起来。应该是连续前几次的坏经验体验导致，感受儿子说话不算话。事后，冷静想想是特殊状况，应该可以与实际情况的考虑，但当下被自己的情绪所控制缺乏冷静思考。每日的当下有察觉自己的意识，但是当各种事情迎面扑来多而复杂，很容易被淹没，感受麻木容易回到以往习惯中。改变是个时间长，困难复杂的过程，一小步一小步坚持！