离职的自我情绪调节

从前公司离职后，情绪大部分比较down，最近又像个机器一样忙，搬家，新工作，跟着老师学习职业有关的重要课。

现在是时候需要再调整一下自己的状态了。

一开始离职时非常非常非常的不舍得的，哭了很久，因为几乎是一毕业就来到了前公司，和公司里的很多人都有了很深度的关系，就像亲人一样，非常感恩遇见。

哭完了之后，就是常常空落落的心了，让我感觉心里有一块缺了。又有很多事情，晚上情绪又会出来，所以总是晚上1点睡觉，早上无法起来，身体健康继续亏空，头持续晕了半个月。

现在到了第三个阶段烦躁了，事情多，又想放下事情好好和自己的情绪待一会。其实有时上班路上，也有放松，让自己和自己的情绪待一会，但总感觉很不够。

现在想来，其实我有点太着急缓和情绪了，我应该接受自己当下的情绪状态，让他

情绪慢慢地慢慢地缓和过来，过去的记忆，分开的情绪也不是一下子可以安静下来的。我呢，就一边做事情，一边抽空哪怕是上班路上慢慢地缓解情绪。

而且也不用 渴望自己有大把的时间来缓解情绪了，慢慢来，慢就是最快的速度了哇。

然后一点一点地把手头上的事情做深度，不要着急，并且看看有哪些地方可以做一做减法

嘻嘻，现在才悟到，接受就可以慢慢放下，人总是要学会在各样的经历当中长大❤️