水果蔬菜沙拉

黑家饺子的吊灯

现在生活中，很多人吃多了大鱼大肉，也喜欢来点蔬菜水果解腻。很多女孩子喜欢水果蔬菜拌沙拉，所以在外面吃饭时，也会点上一份。我昨天和朋友们在回民馆吃了一份，味道是可以，但价格就不亲民了，35块钱，并且只是纯粹的蔬菜沙拉，没有水果。往家走时，在门口小店买了一瓶沙拉酱，到家就做了一份，沙拉酱分量足，水果样式更丰富，成本却低了不少。一瓶沙拉酱10元，可以做五六次。我买的香甜味的，如下图。我喜欢这个口感，和饭店的一样。

朋友们可以选择自己喜欢的口味

蔬菜水果沙拉，对我来说香蕉是里面必备的水果之一，尤其是买来后放的更加熟一点的，口感最好，加入沙拉酱后又甜又面又糯。然后就是砂糖橘或是粑粑柑都可以。再放点小西红柿，小西红柿用刀切成两半。必备的蔬菜就是生菜了。生菜分两种，一种是西生菜（又叫圆生菜）；一种就是普通的生菜，装如莴苣。如图所示

西生菜（圆生菜） 生菜（装如莴苣）

两种生菜里我最爱的就是西生菜，口感更好，脆嫩清甜可口，莴苣生菜也比较爽口，只是到了根部略有苦味，但我喜欢都放点，两种都富含维生素C，可以有效改善睡眠，减肥瘦身、增强免疫力。

说完了生菜，还有苹果、奇异果、火龙果、西瓜，只要大家喜欢都可以放到容器里一起拌着沙拉酱。奉上自己做的水果蔬菜沙拉。下图

自制水果蔬菜沙拉

有了这份水果蔬菜沙拉，在大鱼和大肉之后，就会觉得很清口。

今晚有凉拌皮蛋、糖醋黄花鱼、萝卜炖排骨、再来一份水果蔬菜沙拉🥗。明天腊月二十三小年，提前庆祝啦，祝福简友们小年大年都健康快乐每一天！

桐苑秋语的小餐桌