紫苏——解表散寒、行气和胃、抑菌消炎

✅功效：1、解表散寒

紫苏有解表散寒的功效。用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常与生姜同用。可治疗伤风感冒、恶寒发热、咳嗽气喘、胸腹胀满等症状，均有很好的效果。

2、理气安胎

紫苏有理气安胎的功效。紫苏辛则能行，兼有理气安胎的功效。常与砂仁、陈皮等理气安胎药配伍，可治疗妊娠胎气上逆、胸闷呕吐、胎动不安等症。

✅性味： 性温，味辛。

✅归经：入肺、脾经。

❤️宜：散寒解表，理气宽中。用于风寒感冒，头痛，咳嗽，胸腹胀满。——《全国中草药汇编》

忌：

1、气若表虚者忌食，即表现为气虚自汗，周身乏力，动则汗出，经常感冒，抵抗力差。虚寒之人不宜服用。即具有抑制、偏寒、多静等特点的人

2、热病高热、阴虚火旺、血热妄行者禁服，服用后会加重病情。

3、不建议长期食用紫苏，否则会导致体内真气泄漏，影响健康。

4 、对紫苏过敏的人勿食