离开智能手机，我们怎么活？

文/心生莲花

离开智能手机，我们怎么活？

每天，我们都活在智能手机编织的生活中，天天喊着忙、没时间，但看手机的时间从来都不少。

清晨醒来第一件事是看手机，像皇帝批阅奏章一样，认真互动回复，并享受批阅带来的快感。晚上睡觉之前，还是躺在床上看手机，阅读上面出现的海量文章，新闻、简书、公众号文章、电子图书等等不一而足。白天无论干什么，都时不时惦记着刷一刷微信朋友圈，生怕有什么重要信息错过了。

一天下来，工作效率很低，不是工作太多做不完，而是时间都被偷走了。原来大块大块的时间被各种阅读各种刷屏给占用了，我们的时间正在变得碎片化！

前年，我曾经丢了手机，我故意一星期没有买新手机，看看到底离了手机生活会有哪些不一样？

这一个星期之内，我体验到了和外界失去联络的安静，感觉又有大把的时间找回来了，心也沉静下来了，少了很多浮躁不安和纷纷扰扰，晚上早早入睡，早上安心地做早餐吃早餐，享受慢节奏的生活。

但毕竟现代人的生活过久了，也有失去联络、怕被外界遗忘的焦虑。想着家人联系不到我、同事朋友联系不到我怎么办？所以，一周后还是忍不住去买了手机！买回来后发现确实有联系我联系不到的，但也没什么大不了的，更多的是我的担心和自作多情。

手机是移动的社交工具，它能让我们随时随地保持和外界的联络。有了手机，极大方便了生活。自从手机变成智能机以来，实现了互联网、移动媒体的功能，我们可以足不出户，和任何一个有智能手机、固定电话的人联络，可以看互联网上的任何信息。更令人震惊的是，自媒体的时代真正到来了。

自媒体实现了普通大众与全球资讯、知识体系的链接，并参与提供分享自身的事实、新闻。也就是说，普通人可以利用微博、微信、脸书、简书、社区论坛/BBS等网络社区社交工具和社交平台进行个人事实与见地的发布与交流，有了前所未有、空前强大的话语权。一时间，微信公众号、头条新闻、头条号、一点资讯、知乎、豆瓣、简书等等迅速发展壮大，人们纷纷利用这些社交软件发表自己的高见，表达自己的存在感。

和传统媒体相比，自媒体为每一个名不见经传的平凡个体提供了发声的渠道，从近两年来写作成为热门话题和热门个人能力可略见一斑。各种写作训练营、写作培训班的方兴未艾最能说明问题。除了刷存在感，表达自我观点，让自己被看见，提升个人影响力、知识变现等等因素，都让更多人产生了写作的愿望。

自媒体也让知识技能变成了赚钱谋生的手段，各种工具平台上的讲课、培训此起彼伏，令人目不暇接。从PPT到绘画，从阅读到写作，从时间管理到育儿方法，只要你愿意投入时间和金钱，任何你想学的，几乎都能满足你的愿望。

除了线上学习、微课，还有网上购物，我们就是这样，陷入到了手机的无所不能当中了。哪里还有时间干正经的工作呢？更没有时间让自己休闲一下，喝喝茶，聊聊天，慢慢地享受生活的味道。匆匆忙忙时间就被网络杀死了，怠慢了工作，怠慢了生活，怠慢了家人和朋友。

是时候该好好考虑一下，我们到底要怎样安排我们的线下生活和线上生活。有时候确实难以割舍、难以兼顾，确实很考究统筹规划的能力。不妨列一列自己想要达到的目标，理一理轻重缓急，然后再确定每一天我们时间和精力的安排。

离开智能手机，我们怎么活？

最近看到简书签约作者弘丹发文说自己卸载了微信，准备体验一个月的无微信的生活。她也感觉到了微信挤压了正常的生活空间和时间，让自己陷于无限的忙碌之中，没时间读书。

我的一个同事，也表示玩微信太浪费时间。她的做法是上午和下午的工作时间，统统不看手机，不看微信，集中在中午吃饭后晚上睡觉前浏览一下，回复处理一下积攒的信息。不沉迷在微信之中！

诚然，我们从智能手机当中获得了许多便利和额外的福利。它极大地方便了我们的社交和与外界的联络，方便了我们的阅读和学习，给我们提供了表达自我的机会和场域，让我们感到无限的充实，很少有时间觉得无聊了。但是它也侵占了我们大量的自由的时间，影响到了现实中正常的工作和人际交往，人坐在你的眼前，而你却玩着微信，和远在天边的人聊天。

我认为比较合理的做法是，在规定的时间里看手机，集中处理信息和进行线上学习阅读，其他时间则安排好工作，安排好生活，安排好正常的交往和娱乐。看看书，抽时间锻炼锻炼身体，陪陪家人，和朋友喝个下午茶什么的。这样各行其道，互不干涉，还原生活本来的样子，让时光变得悠闲可爱。