“自我对话的小改变”来自《让爱成为一种能力》

一、我特别有感觉的话是：自我对话的小改变

二、我此刻的感受是：喜欢自我对话的人，能够反思自己的优缺点，在这个过程中逐步成长起来，这是一个很好的习惯。

三、我自己的画面或故事：我也常常自我对话，在这个过程中，既想别人的好，也想自己的好，也从中找出解决问题的方法。

我爸教育我的话我一直牢记在心:对人要有感恩之心！因为感恩，我得到了更多的美好。对人要学会换位思考，是的，因为换位思考，我不再苛求别人，轻松生活。

因为自我对话，我也学会了成长，全面看待问题。因为自我对话，我学会了和孩子的友好相处，和先生的美好生活，和长辈间的情感联结。

四、今天，做什么会喜欢自己？

珍惜和家人相处的时光，短途旅游深深爱自然；在家里相处时，放下手机，好好聊天。