小小的橘子身上隐藏着这么多的养生功效，不知道的赶快来看看

橘子是冬季里常吃的应季水果之一，这个季节的橘子口感最佳，橘子这种酸酸甜甜的口感深受大部分人的喜爱，而除了能够直接食用的果肉，其它部位也都大有用途。中医认为，橘子具有治病、预防疾病的功效，橘子主要由陈皮、橘肉、青皮、橘络和橘核这五部分组成，而这五部分却具有不同的养生功效，下面我们就看看橘子各部分的养生功效有哪些。

1、陈皮

晒干的橘子皮称为陈皮，而且越陈越好，陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，有健脾开胃的功效，对治疗消化不良非常有效。平时可以用陈皮和大米一起熬粥，或者炖汤时放几块陈皮。

2、橘肉

橘肉含水量高，能生津止渴。研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成，这就是橘子的美容功效。

3、青皮

橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之。其性温味苦辛，具疏肝破气，散结消痰之功，力较陈皮而强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、乳房作胀或结块等症。

4、橘络

橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种叫做“芦丁”的营养素，所以有苦味。很多人吃橘子时候会将其拉下来扔了，实际这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生，并且还具有良好的化痰止咳功效。

5、橘核

橘子的果核，即种子，性微温味苦平，有理气、温胃、止痛的功效，可以用来驱寒，还可以用来止痛，因此对于女性的痛经具有缓解的作用。

温馨小提示：

橘子性温，多吃易上火，特别是脾弱气虚者，不宜多吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状，糖尿病患者忌食。