朋友们都在燃烧卡路里

天越来越热，走几步感觉都喘的不行不行。

前两天，朋友终于狠下心耗费六千大洋购置了健身房，势必要减脂减肉，去去身上的大油。朋友说干就干，每天准时给我们分享燃脂照片，张张大汗淋漓（除了偶有加班），看着真是带劲儿。

眼瞅着身上因为疫情胡吃海塞，堆积出来的这30斤膘，寻思着，要不要狠狠心，也燃烧下卡路里。不说减掉20斤吧，那减掉10斤也是贼好的。燃烧卡路里，不是在饮食上减量，是要在运动上燃脂！出于对美食的狂爱，完全抵挡不住。但会有意识的克制暴饮暴食，以清淡饮食，七分饱为主。

燃烧卡路里，便是运动，运动，运动。跳绳，跑步，呼啦圈，都可以。只要能让身体的肌肉抖动起来，一切可以的。先从30分钟的呼啦圈燃烧起来，GO!