第四天练习

事件:伙伴发别的疗愈工具

☞这个群被污染

（地图四步骤不能贯穿始终）

☞不纯净了（自己内心的数据越来越少，让心更自由纯净）

☞我主宰不了（主宰人生当下的每一个决定）

☞无能（工具不代表我无能，我是意识破完信念我无所不能）

☞没用（说明我当下想说的就是有用的）

☞做什么都没有意义（遇事信念启动就写觉察）

☞自己不配活着（每个当下我过得不在拉扯更真实）

需求:精进四步骤

需要在群的每个人都有所收获有所得

行为:解释

希望能照顾下环境

在关系中希望彼此理解相互尊重

在事情上需要大家共同发力不断精进

样本:有一次我和几个伙伴一起讨论然而有个伙伴一直在聊催眠，过程中说了很多，仿佛这个场域就在听她说

我就很抗拒

于是释放出我认为催眠=睡觉

核心心碎我因为睡觉而醒来

感悟是当我们做出了一些举动会引来别人的拒绝是有些道理的

所以做一件事情的意图很关键

在这个事件中让我体验什么呢？

体验我的主宰

我需要给大家练习工具的环境共同发力

这一生只修地图四步骤

因为我在这个工具上看到了究竟看到了希望，它可以协助我解痛也可以支持到有意愿度的朋友们

真相:我可以主宰我的人生

我可以主宰生命中发生的一切

第二主张:自由

在群里伙伴们来去自由

我分享我自由

我体验我自由

这只是游戏当中的一个小小的片段而儿

珍惜每个当下的事件

都在修炼我们的内心

这次我在关系中实现的我理解自己，理解她人的用心

更多理解自己为什么要建群？

建群的目的是为什么服务？

而这次内心没有一丝评判

没有一丝抗拒

我只为说明我当下在做什么

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

[爱心][爱心][爱心]