大胃王鹿晗和邓超，如何做到一顿吃十几个菜还不发胖？

《奔跑吧》第二季最近正在热播，尽管遭遇多种非议，但丝毫不影响其每一集近亿万的播放点击量。不管你爱与不爱，都不得不承认这档综艺节目所具有的独特魅力。而要说起跑男团兄弟们中的大胃王，很多人觉得应该首推陈赫，毕竟他是体重和搞笑担当。

尤其在前几季节目录制过程中，也能时时可见陈赫对于食物真的是无法抗拒。比如Rain驾到的那一期吃完整盒小龙虾，还有重回校园那一期课本之下隐藏的一盒美味......陈赫是大胃王不错，可他现在已经80kg+了！其实跑男团中还有两位大胃王，他们却能光吃不胖，他们就是父子CP——老邓头和傻狍子了。

早些时候，鹿晗在INS上发布了一张他和邓超两个人一起吃饭的照片，时间为下午2:18，两个人都手握刀叉，桌上十几个菜似乎已被消灭大半。看起来鹿晗和邓超似乎意犹未尽，可能还要赶下一场也说不定。

当然这张照片也是引发了热议，有人说虽然不是大鱼大肉只是一些家常菜，可有肉有汤而且菜品又多，两个人吃这么多居然意犹未尽，难道这就是传说中的大胃王？而且最气人的是，他们两个人的身材可并不像陈赫那样一胖不回啊！

其实除了鹿晗和邓超，最近比较火的直播行业中的吃货主播们，也是能一天直播吃下5-6个人的饭量而不发胖。而关于吃太多又不发胖的秘诀，其实就在于让消耗量大于摄入量！即：动要比吃，多得多！

从邓超和鹿晗两人在各自社交工具上晒出的日常活动可以看出，邓超早在出道前就一直有打篮球和健身的习惯爱好，并且曾经和中戏的师兄弟们组了一个篮球队，拍戏时只要有篮球场，就有邓超的身影，而且他还时常与圈内好友切磋球技。此外，能在撕名牌中综合实力仅次于大黑牛，这与他平时的健身也是密不可分。

而鹿晗虽然看起来比较阴柔，弱不禁风，但他也是浑身充满运动细胞，他擅长篮球、轮滑、跨栏、保龄球、台球、乒乓球、橄榄球等系列运动项目，曾经也是在韩国MBC偶像运动会中获得跨栏铜牌。所以不要只看到人家人前风光的一面，背后所需要的付出，恐怕你我都难以想象。

所以所谓的大胃王，其实就是用更多的运动消耗量来让摄入的能量进行充分利用和燃烧，从而保持身材不变而且更完美。当然于我们普通人，并不需要做到如此苛刻，通过变啦健康减脂技术提供的减脂方案，再结合上一定的运动量，也能拥有好身材！