疯癫养成

2018年7月20日星期五
北京，阴雨闷热

这阵子，将《白鹿原》又看了一遍，不过这次是看电视剧，
虽然和原著做了不少的更改，但单纯撇开原著的时候，电视剧还是演绎的很好的，
我说的是，张嘉译的那个版本。

上周写了林火跑步的故事，
后来与波哥吃饭，又说起这个事情。
我说，我挺佩服这样的方法的，拆开几段来执行，稳步前进的同时，又保护自己不受伤。
波哥说，你这个朋友的方法，其实很多人都知道，关键是不是每个人都坚持下来。不过像我们这个年龄段的人，也只能适合这样的法子呢。

我说，什么叫我们这个年龄段的人？
波哥说，难道不是么？快奔四的人，还以为和小伙子一样虎啊，男人过了30，其实身体机能就开始走下坡路了，干什么事都要适合而止，不受伤是最重要的。
我问，从大概率上是这样的，但也有例外。那个老头，就是老年模特那个，叫什么德来着，看着还是多么有活力的啊。
波哥说，那是人家讲究方法的，选择了适合自己的方法的。你让他跑个马拉松试试？

波哥这么一说，我想起个故事来。
记得刚上学那会（MBA），学院组织足球赛，虽然是伪球迷，但忍不住还是上去踢上一两脚。
热了身，上场了。
大旗哥也上去了，别看他那身板，肥肥胖胖的，貌似还挺灵活。
不一会，出事了，大旗哥摔着了，似乎站不起来了。

送到医院检查，才知道是扭断性骨裂。
什么是扭断性骨裂？医生说法是，肌肉的力量直接将骨骼扭断了。就是说，当时踢球的时候，大旗看到球过来了，大脑意识要转身追球，而且也命令肌肉联动，但是骨骼却没有反应过来，一转身时候，肌肉力量过大，挤压着，扭断了骨骼。

年纪大了？骨质酥松了？

人在运动的时候，什么情况下最容易受伤？不要做剧烈运动，不要做对抗运动？
不是，其实不管做运动，还是劳动，人在势均力敌的时候，拼着，扯着的时候，最是要小心，要么是太拼命，要么就是太紧张，最容易受伤。如果是当成一种娱乐方式，愉悦心情来运动，一般都不会有什么问题。

说回跑步。
小时候，我的耐力就不行，爆发力还可以，百米冲刺成绩在全班前3？
有点吹了，反正不错就是了。
所以，我一直很羡慕那些耐力好的同学。

慢跑是可以锻炼心率的，提升体质的，但要注意膝盖保护。
不过看到过一篇文章，说跑步耐力好，也仅仅能说明耐力好，够持久，但并不能说明生命力的强弱。
那怎么证明生命力呢？
医学上，有这么一个指标VO2MAX，血氧含量。再通俗一点就是说，血液输送氧气的量。换句话说，就是环境适应能力。
和肺活量有关系么？其实关系不大。

这个指标和我们登山情况下遇到的高反，有类似关联。
登山的时候，安然每隔一段时间，会给我们测下血氧含量。
为什么要测这个值呢。登山，海拔高的地方，氧气是不充足的，那么需要我们血液中本身携带的氧气来补充。如果血氧值不够，那么登上高海拔的地方，就很容易缺氧，产生高反。

而VO2MAX是血液输送氧气量，与血氧含量有一点区别。
在我们剧烈运动，或者急速运动的时候，我们呼吸急促，不是氧气不够，相反的是，我们的肺部往往是过氧的，供大于求的。可为什么这么多氧气的供给下，我们会急促，会扛不住，原因就在于我们的血液，是带不动那么多的氧气的，不能把氧气输送到各个身体部分，那些也急需大量氧气的器官的。

好比需方有需求，供方有物资，但交通不便，物流不够。
要想富，先修路，大道至简嘛，哈！

那么VO2MAX就是体现了这个渠道，体现我们血液运输氧气的最大能力。
据说这个值要达到40才算正常的。
当然运动员普遍都能达到60，更有的高手，能够达到90。

我没有测过，不过貌似我肯定不达标，所以要锻炼。
锻炼啥呢？心率是一方面，耐力是一方面。但文章中说，这个值和天分有相当大的关系，后天训练呢，也可以提升，但最多能够提升25%？

看来VO2MAX指标是很难提高的，不过医学上，体育学上有个方法，叫Interval训练，就是变速跑，比如冲刺200米，然后慢走一会，接着再冲刺200米，反复做。
有兴趣的可以试试。

生命力有强有弱，同样的，意志力也有强弱之分。

《白鹿原》里面，大石头出山，去做麦客。见过世面后，回到原上来了，衣冠楚楚，发达了。但后来又疯癫了，为啥疯癫。带了孩子出去，途中孩子被拐跑了，回到原上得知媳妇又在大火中烧死了，受不了这个刺激，疯了。

鹿三呢，后来也是，时而正常，时而疯癫，受到的刺激是啥？黑娃带回的田小娥，族里不认，认为是偷人的狐狸。后来呢，田小娥又勾搭了白孝文，心里极恨，于是刺死了田小娥。哪知道田小娥又怀上了白孝文的孩子，也就是东家白嘉轩的孙子，受刺激了。

人为什么会疯癫，魔怔？
也许每个人身上都有那么一个开关，只是平时自己不知道。但一旦被触碰了，可能就变了。但不一定是变得像上面说的鹿三和大石头。

还有的疯癫是啥样呢？
比如白嘉轩是很正经的人吧，他儿子白孝文比他还正经。但遇上了田小娥之后，就被勾魂了。没事总往窑上跑，送袋面啥的。
在一起后，彻底魔了，抽鸦片了，卖房子了，卖地了。田小娥就是白孝文的那个开关。

别看一本正经的人，其实魔怔起来也挺吓人的。所以男孩，还是调皮点好，见过世面，不轻易被勾搭走，是吧，哈。

我一本正经？其实，我也疯癫过。

那是高中的时候，喜欢上一个低年级的女孩。但是那个时候正是读书的时候，而且我们学校，老师管的也严，所以也就默默的喜欢着，不敢去说，怕老师知道，也怕家长知道。
当然更怕的是女孩不知道。

而且，我在我们年级也算小有名气，学习上，运动上都还算不错。而且学校小，就那么些人，所以大体来说，有那么些优越感的。
校门就那么一个的情况下，平常放学的时候，总能遇上。遇上的时候呢，相互点个头，在同学面前也不敢有越界。

就这么一直喜欢着，直到有一天。

那天，我们放学后踢球训练。哦对了，训练是因为学校在准备举办全校的足球赛。也许是太投入了，一直没有注意到她的存在。

后来天气变化了，下雨了，人渐渐的散去，才发现女孩一直在操场边上看着我们。
雨貌似要下大了，没法训练了，撤吧。
朝着操场边走去的时候，望着她的时候，正巧她也在望着我。只是一瞬间，她便转身离开。球友们都在，也不太好意思。

准备离校，走到校门的时候，雨已经下大了，一群人挤在校门的门檐下躲雨。那雨下的，越来越大，像是不会停的意思。
忘了那会有什么事情了，我得赶回家去，况且也不是没有淋过雨，在大雨中踢球也有好几次了，喜欢淋雨的感觉。我就冒着雨先走着。

可能雨比较大吧，看不清。我在马路的这边走着，突然发现在马路的另一边，并排的位置上，女孩也在冒雨走着。
这么大的雨，不打伞，淋着雨，可想而知。
知什么？酷？
酷屁啊，我淋雨惯了，没事。但人家女孩不行啊。

那一瞬间，我觉着我的开关似乎被打开了，就是那个疯癫的开关。
要是平常的我，我认为还是比较理性的，肯定不会做出下面的举动。

我跑着穿过马路，拦着她，对着她吼了一句，你怎么不打伞~~~
你猜她怎么说？
她看了看我说，关你什么事！
我说，不知道淋雨会感冒么？赶紧进去。
说完拉着她躲进旁边的小店里面，看着她，就看着她，不说话。你想，在别人家的店里，能干啥？

貌似雨停了，疯癫的开关似乎也关上了。
后来？

想听后来的故事？
请我喝酒的时候再说吧。

其实我们每个人都有疯癫的可能，只是平常我们自己不知道而已。一旦在某个时间，某件事，或者某个人，触碰那个开关的时候，你就不是你了。
你说，你没有这个开关，你是很成熟的人。
我说，只是随着年纪越来越大，经历越来越多，阅历越来越深，这个开关，也许也就越来越难以找到。所谓成熟，有的时候也是一种自我保护，有的时候也是一种看淡和漠视。

我们更多的时候，其实就是一个机器，或者说，是一台电脑吧。怎么生活，怎么表现，主要取决于这台电脑装的是什么系统，什么软件。
在人生的各个阶段，我们的系统和软件都是不一样的。

宗教的系统软件，和平民的系统软件不一样。但一个平民加入了宗教后，他的系统软件可能就会换了。
白孝文的系统软件，和黑娃的又不一样，所以白孝文会疯癫，而黑娃却没有。

城市人的系统，和农村人的系统又不一样。

在城市化的进程中，会有很多问题。其中一个问题，就是农村城镇化。
硬件城市化了，但系统如果没有改变，也是白搭。

譬如我父母，接他们来北京生活，不到3个月肯定就想回去，为啥？
不习惯！他们的操作系统，和城市的操作系统，还不能兼容。
语言上是一方面，但更多的是行为习惯上。

有时候，我就反思。
从小开始，父母就开始培养我们，那时因为我们小，我们还生活在农村。
现在呢，现在接父母过来了，他们不习惯城市的生活，那我们是不是也要去培养父母呢？帮助他们融入城市呢？我相信，他们也是希望的，只是有的时候，我们借口工作忙，而没有去做而已。