日课11-7.4

今天有点上火，胸口总感觉有股气想冲出来。

其实昨天已有所不适，但好强的心也不愿采取措施，想让它自生自灭。直到中午突然发现食欲不好，剩了半碗饭，愧疚不已。

对于身体的小病小痛，我向来不放在心上。因为从小到大我的自愈能力都还不错，一般一个感冒都是自然好，上火就更不愿吃药。

想想这还是有侥幸心理在作祟，毕竟现在身体状态不如从前了，也缺乏锻炼，天天坐办公室。

此外，还有躲懒的心理。社康就在附近，有社保买药也不贵，但就是不愿去。

另外在吃某些食物之前没有考虑量的维度，以至于上火，这是缺乏预的智慧；

寄希望于身体的自我调节，这是侥幸心理！

身体有状况不重视处理，轻则影响食欲，重则影响工作，更有甚者，影响正常说话表达，闹心。