你为什么那么爱刷朋友圈？明白了这3个原因，3分钟学会管理时间

时间都去哪儿了？

很多人跟我一样，无数次地询问，时间都去哪儿了？

每天同样24小时，每小时同样60分钟，有的人可以做到每天锻炼2小时，每周阅读3本书，还有人可以在3年总共26280小时里学习一项技能，按照1万小时刻意训练的理论解锁精进，实现自己的人生价值。

可是，他们哪里来的时间呢？难道不吃饭、不睡觉，也不用上班吗？这边有人说了：毕竟人与人之间的差距不在8小时以内，正是在8小时之外啊！

那么，8小时之外还有多少小时啊？按照每天业余时间8小时计算，正好又是一个8760小时。加上节假日的富余，1万小时怎么也都有了。难道就不需要看看电影、刷刷抖音，或者正如此刻，读读百家号吗？还有大量的朋友圈要看啊，至少刷一遍总是必须的吧？

说到这儿，我们有必要看看为什么那么多人刷朋友圈，又为什么那么爱刷朋友圈了。明白了自己发朋友圈和看别人朋友圈的初衷，就能找到答案。

说过的话是要兑现的

                    01 承诺与一致

我们总是在发朋友圈，还在研究怎样发朋友圈更美更精彩更吸引人。

当然，有的内容是不给人看的，有的内容是给有些人看的。或者通过记录展示一些仪式感，或者自我承诺一些方向目标，以促使自己的行为与其一致。

尤其是一些公开的承诺发到朋友圈，便表示自觉接受了他人的监督，可以促进自己坚持不懈地实现目标。

而一旦这类目标已经完全内化为心灵深处的动力，精进效果自然更加惊人。

每个人都不是一座孤岛

                02 互惠的需求

我们的生活需要被关注，如果没有用记录的方式予以沉淀或者公开，得到关注的概率大抵总是会受到影响。

酒好也怕巷子深。为此，大家学会了不遗余力地在圈内去传播去分享，去渴求他人的关注。

而礼尚往来、相互关注则是人类亘古以来互惠互利的不二法则。任何一个发圈的人，除了自我记录不公开给人看的内容以外，一旦公开就是给人看的，也就是在表达一种与人交往的需求。

站在他人角度，我们会因为关系的远近对其表达关注，也就不仅是内心情绪的表达，更是一种社会交往的礼仪了。

不做旁观者

                  03 社会的认同

社会认同原理告诉我们：认为一种想法正确的人越多，持有这种想法的人就越会觉得它正确。也就是说，一件事情的正确程度会因为持有该想法的人数多寡而定。

淘宝、支付宝、微信等新事物出现的时候，并非人人会用，人人接受。不是人们学不会，而是大家对这些新生事物抱着审慎的态度不会轻易去尝试。

同理，我们会遇到有人受伤却无人上前救助的情况，也不是因为不愿救助不懂救助的方法，而是因为对救助之后自己是否会卷入其中不够确定，才会看上去无所作为。事实上，有些问题仅仅需要拿起电话拨一个110或者120就可以解决。

反之，如果有一个旁观者施以援手的话，可能其他人便会跟了上来，一起采取行动。

朋友圈点赞也是如此，展示到公众视野的内容是否能受到他人关注，具有不确定性。要消除他人对你发布内容是否值得关注的不确定性认知，你需要找到你希望点赞的对象，明确地告知你所需要的点赞支持。

关注也会传染，互赞就这样滚动起来。

引领者偷走我们的时间

而影响力最强的领导者，是那些知道怎样安排群体内部条件，让社会认同原理朝对自己有利方向发挥作用的人。那些大咖们就这样把我们的时间一次次地偷走了。

那么，如何有效地管理我们的刷圈时间呢？

第一，对时间偷手保持警惕。勇敢对假冒社会认同前来耗费时间的媒体说不，态度要坚决。屏蔽忽略拦截取消关注都可以，至少可以免打扰，在确定好这类信息来源不至于消耗自己的时候，才对其予以信任。

第二，区分友好的社交和有社交属性的成交。朋友圈吸引我们首先是因为好看，其次是因为和我们相似，同样圈子的朋友才有了相互点赞的基础。但如果他发布的内容本质上就是在推销，而为你点赞的本质仅仅是一种恭维的话，大家其实就是在浪费时间。

第三，在合作和有效关联中节省时间。每当自己在管理时间方面取得成果，便及时鼓励自己，形成有效的条件反射。比如给自己一个权威的头衔——“时间管理达人”，激励自己成为专家，成为在时间管理方面的稀缺物种。长此以往，不无知盲从，也不刻意逆反，你完全掌握了自己的时间，成为了命运的主人。

恭喜你！

读完本文，你已经迈开了成为“时间管理大人”的第一步！

靡不有初，鲜克有终