2021-6-1晨间日记
2021-06-01 本文已影响0人
桃夭Tina
今天是什么日子
起床：6:30
就寝：23:00
天气：多云
心情：还行，略焦虑
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：体重降到60以下；学习理财并实践；读完20本书；英语绘本读起来；有质量的陪娃
成功日志-记录三件有收获的事务
1.按时喝水，开启运动模式
2.学习辅食制作，饮食多样，开始打卡
3.完成每日任务，不拖延
开卷有益-学习/读书/听书
听书《此生未完成》，复旦教师，博士于娟老师的散文集，讲述她乳腺癌期间的人生感悟，以前看过纸质书，现在听来还是想哭，活在当下，珍惜当下。
还看了一本关于花钱的书，没看完，看不下去，因为作者是日本的，和我国国情不太符合，内容也有些枯燥。
健康与饮食
锻炼：骑行/跳绳/抱娃散步
饮食：炒鸭胗，豆芽，菠菜，蛤蜊丝瓜汤
剩菜，炒包菜
小米粥
好习惯打卡
运动
