还在为痛经量少、手脚冰凉妇科炎症而发愁吗

我的养生经历~~~~大姨妈，宫寒，痛经，量少，手脚冰凉等等等等，然后还有很多养生的知识哈，想到哪会给大家讲到哪哈

答应大家很久了，终于开写养生贴啦。撒花~~~~~~庆祝

其实每次提笔都觉得是大工程，又担心自己写不清楚，中医的博大精深，一直存有敬畏之心，所以就拖了又拖，不过既然开写了，我会努力给大家说清楚，如果有说的不明白的地方，有没提到的小仙女们的症状，大家也可以跟帖问我，或者私信我，我知道的，都会告诉大家。

我先说一下自己的体质，看看能不能找到同一频道上的人哈。后面我会一一的介绍我是怎么调理好他们的，每一个都是我的亲身经历，也会给大家普及一些中医养生类的知识。我是因为寒，所以才接触到中医，然后发现就爱上它了。有觉得中医是迷信是巫医的，觉得要相信科学的。那么右上角叉叉，慢走不送。物以类聚，人以群分哈。我们不是排斥西医。这里这里讲的是调养，是养生，是生活习惯，是顺应四时哈

好啦，切入正题啦。

我一直觉得自己是名副其实的大寒民族啊，我的世界总比别人低2度不止哇。我觉得自己是因为瘦，所以虚，脂肪不足所以怕冷。可是我能量不足，储蓄不够，然后还到处挥霍，因为无知所以无畏嘛，所以天天晚睡，觉得正常，我身体不适，亚健康，我就忍忍忍，不忍还能怎么办，找西医吧，人说没事啊。我就想着只是一阵子嘛，总能好的，手脚总能暖和的，可是有一天我忍成忍者神龟了，身体也没有暖起来了，所以我今天要和大家说的第一个重要的，就是寒是万病之源。然后早睡无比重要。

重要的事情说三遍说三遍说三遍说三遍

寒是万病之源。

早睡无比重要！！！

还在为痛经量少、手脚冰凉妇科炎症而发愁吗

有没有姐妹和我一样每天凌晨12点多1点多才睡，大夏天的也是手脚冰凉，然后每次大姨妈来前2天都是褐色的，姨妈期间整个过程都不利索，磨磨唧唧。。。有时候一天一片姨妈巾就够了，可是会痛的死去活来来，然后拉肚子。 我记得那时候应该是毕业不久，是07年左右的样子。那时候大家都跟我说的是，没事的，忍一忍，结婚后就好了。

还在为痛经量少、手脚冰凉妇科炎症而发愁吗

大夏天的，别人都是短袖，空调恨不能打到20度，可是我开到28度都会冷，是那种由内而外的冷飕飕，对，你没看错，是28度的空调我受不了。酷夏的晚上，我最喜欢的温度是３０度，真舒服啊。。。。同事都当我是外星人，也会迁就我调高一些，可是根本没有用，我要二十八九度，你们谁受得了，于是我就大义凌然：空调温度你们随便开，姐自备神器：厚外套，对，是厚的，注意不是开衫，厚外套！！！！

然后到了冬天我穿的就像一只猫，我这样的人，最适合冬眠，冬天就是不应该出来的工作的。认识老公跟他回家后，发现东北的农村都是猫冬的，就是冬天是啥也不干的，真心觉得爽呆了。农村没有暖气，可是家家都是大炕，真的超暖和。大姨妈快来时，我提前就会熬点生姜水，然后用来泡脚，给身体祛祛寒气，缓解经期的各种不适。所有的饮食起居都在上面，晚上睡觉都会觉得烫。什么零下四十度，都是浮云，东北的冬天比南方的冬天舒服100倍。如果不是因为和老公两人的工作都在南方都是吃国粮的。选择留下来也是说不定的事。好吧，扯远了，拉回来继续说养生的事。

还有，有没有人是骑电瓶车的，然后车座是黑色的。偶尔大夏天出门需要办个事啥的，然后车停车在户外。毒辣辣的太阳直射到车座上，黑色最易吸热的，办完事的出来后，一坐上座垫，通常人都会，哇。。。好烫，然后跳起来。可是我不会。哇。。。。好舒服，真的好爽，那一霎那，我没有烫的感觉，因为觉得小腹冷冰冰，我臆想，ＰＰ和小腹离这么近，也许热量能传点给小腹呢。我是一个多么缺少能量滴人。

因为一年四季春夏秋冬，我的小腹一直都是凉的，小腹中极的地方偶尔会痛，是那种隐隐的痛感。一度怀疑自己是不是得了妇科病，可是我还没有结婚，让我去医院，怎么做得到。然后一直忍啊忍。直到朋友推荐我用艾灸贴，每天可以把艾灸贴贴在子宫穴（肚脐下方），艾叶具有驱寒祛湿功效，里面还有当归生姜成分，具有补血补气消肿止痛功效，我不是打广告，只希望可以帮到和我一样的你，需要艾灸贴的可以加她vx【hus6869】妇科这一块，下面我也会讲到，会和大家讲到一些关于妇科炎症，预防和保养的小办法。