情绪

2020年7月13日

发脾气就像发功

很累，很辛苦

其实很简单

情绪就在正面情绪和负面情绪不平衡的时候

破功了

那怎么样保持长时间的平稳情绪呢

加多快乐，赶走愤怒

离自己快乐的事物、人物近一点

离自己不快乐的事物、人物远一点

但

家人是不同的

有些时候他让你保持积极

有些时候他让人咆哮

这种时候离他远一点吧

只要够远

就没问题

何必纠缠呢，累得慌