减肥好方法：变成胖子的十个根本原因

（1）先天遗传

（2）不良饮食

（3）水肿虚胖

（4）代谢不良

（5）产后肥胖

（6）不良恶习

（7）缺少锻炼

运动少的人基础代谢率会偏低，就会使人体消耗热量的能力有所不足，容易发胖。

（8）药理作用

（9）睡眠不足

（10）精神压力

知道了自己的肥胖的原因，就能更好地去减肥啦。