跑步

无论什么时候，健康是最大的财富，而获得健康最简单的方式就是跑步。

跑步有很多好处，可以有效的增快心跳，改善呼吸，改善肺功能，增加心血管系统的功能，经常跑步，可以有效的降低血脂水平，降低胆固醇水平，减少脂肪肝的发生。

既然跑步有这么多好处，那就要认识跑步的重要性，跑步不是一时的冲动，更不是三日打鱼两天晒网，跑步贵在持之以恒的坚持。

当然，坚持是一件很难的事情。刚开始也许感觉很累，除了汗流浃背，还会感到浑身无力，甚至有种要死的感觉。

但是，无论什么感觉，即使累的要死，也要咬牙坚持跑下去。只要做到坚持，你不仅会爱上跑步运动，而且会把跑步运动当做一种责任。

因为只有把跑步运动当做一种责任，你才能从坚持中获得一个好的身体，你才能获得更坚定的信念，你才能对人生充满希望，生命才更有意义。

请坚持跑步吧！这是迎接朝阳，迎接希望的过程，愿跑步成为你的习惯，愿你实现美好的梦想。