鼓励或肯定是法宝

在《找回生命礼物》的小组里，唐老师是用鼓励或肯定、抱持的方式让我们小组成员全然绽放。我也真正感受到鼓励或肯定的重要性。所以近段时间来一直在生活中认真的练习鼓励或肯定，开始练习时，在那个当下还要不停的在脑子里组识语言，然后再过滤，结果说出来的是硬生生的鼓励或肯定语句，其实对方也很难感受得到。经过慢慢摸索后，才知道要想对方感受到我的鼓励或是肯定，在那个当下我得用谦卑(谦卑了才能全然的欣赏对方)、接纳和臣服的态度面对。这样的鼓励或肯定语句是不用经过大脑过滤的，鼓励或肯定语句是从内心流到嘴巴说出来的，而且语句贴切、细腻还比较走心。在鼓励或肯定的过程中，当时的语气、神态和动作都是非常重要的。我体验一下，嘴角是上扬的、两眼是发火的，双手想去拥抱或是去拍拍对方的肩膀(针对熟人)内心是非常非常喜悦的。夸大的鼓励或肯定我暂时还不会，普通的鼓励或肯定我也只是个半桶水，但已经有收获了，因为鼓励或肯定就是让对方朝好的方向发展的法宝。

使用法宝让肢体动觉智能低的你爱上运动

十天前我在学校练习双杆。当时二宝看我一口气抓着双杆从头走到尾，他非常感兴趣，要求试试，他还吩咐我站在双杆下面双手做好接住他的准备。我准备工作做好后，他站在上面有些紧张，双手抓着杆子，但脚不敢离开双杆的起点杆。我说:“妈妈知道你有些害怕，你准备好了就告诉妈妈，妈妈在旁边等着你。”过了几分钟后，他告诉我准备好了，试了试双手抓着杆了，双脚离开起点杆，可以挂在空中一会儿了，他手臂没力抓不住时掉下来我接住他。我在旁鼓励到:“哇！你的手臂越来越有力气，吊挂的时间也越来越久了。”几轮练习后，他抓不住时我故意接不住，让他掉到地板上(双杆不是很高，掉下来估计问题不大)智慧的二宝知道用双脚跳下来，不但不会受伤，还有一定的挑战性。结果他要求我撤离，不需要我的保护了。元旦放了三天假，准确的说二宝利用七天放学时间来练习吊双杆，昨天下午他从起点到终点14条杆子顺利走完。他下来时，我抱着他边转圈边说:“小皓成功了，成功了，这都是你这几天努力练习的结果。太开心了。”这一刻的到来其实我在他每天的练习中不停的鼓励或是肯定起了一定的作用。二宝在练习的过程中我会说:“你今天练习了五次才休息的，你手臂肌肉越来越多了；今天又多走了一条杆了，比昨天进步了；昨天你才走到第六条杆，今天居然走到第十条了，你是怎么做到的呀；快了，快了还差两条就突破了，小皓，加油！等等就这样二宝完成了这项坚巨而有挑战性的运动。他在跑步时，我会说:“天啦！你一口气跑200米都不用休息还能接着跑，你是怎么做到的，教教妈妈；你昨天跑300米用了7分钟，今天跑500米只用了3分钟，来妈妈看看，是不是腿上也长肌肉了，力气这么大；小皓，你手臂和腿上长了这么肌肉，妈妈好羡慕你等等，二宝会说:“妈妈你努力练习也会有肌肉的。”现在二宝一口气可以跑600米了。更神的是我发现二宝在生活中也会使用法宝跟人沟通。如:爸爸，你开车技术好牛，天黑了还能开这么快;外公，你炒得菜香气扑鼻，我在五楼就闻到了;妈妈，你今天涂了口红，好美呀;哥哥，你打乒乓球好牛，你是四年级的乒乓球高手，我是幼儿园的乒乓球高手;摸着邻居小弟弟脸说:“你好可爱，好可爱，我好喜欢你呀！”等等。看着二宝的改变，我越来越喜欢这法宝了，愿意花更多时间和精力来践行它。

使用法宝我成了你无话不说好朋友

记得前几个月我在网上买了个帐篷，收到帐篷的那天，爸爸刚好出差了。我把帐篷提回家时，孩子们要求在客厅打开帐篷玩玩，我当时是反对的，因为收帐篷很麻烦，自己也不擅长这个(其实是我的限制性信念)，经过孩子们的再三请求，我同意他们打开玩玩。在收的过程中我看了好几次视频也没搞定，我觉察到自己内心开始冒火了。无奈之下我坐在凳子上冷静冷静。大宝说:“妈妈帐篷是我要求打开的，我负责收好。”我说:“我担心你把支撑架弄坏了。”话一出口，我觉察到自己又开始心疼钱了，因为帐篷买得不便宜(①金钱限制②自己不信任自己，所以也不信任大宝能收好)我转念一想就算弄坏了，到时修帐篷对大宝来说也是个很好的体验。我说:“你看看视频在收，妈妈相信你可以的。”说完后我去厨房忙了，半小时后大宝大叫:“妈妈，收好了。”我一看:呀！跟打开包装袋时一模一样。儿子你太牛了，我坐在凳子上拉着大宝的手含情脉脉的说:“宇轩，你双手不胖不瘦，指尖稍圆，你这双手什么事都会做，什么题目都会写”。大宝惊讶的看着我说:“真的吗？”接着翻转手心看了又看。我说:“当然是真的呀！你看刚才这复杂的帐篷就是最好的证明。”后来几天大宝都会拿着手在太阳光下翻转的欣赏着。有一天大宝放学回来很开心的对我说:“妈妈，我的手真的什么作业都会写，今天数学大本有个智力题很难，我以为我不会做，后来我画了线条就做出来了，原来你说的是真的呀！”我:“你都看到效果了，妈妈说的当然是真的。”唉呀！好像写离题了，这好像是在写催眠。继续写法宝。现在下午天黑得早，大宝七点打球回来我们已经吃完晚饭了，爸爸也准备去加班了。我对大宝说:“你七点回来天太黑，爸妈妈会担心你的安全，爸爸和弟弟中餐都不回来吃，六点半吃晚饭时我想一家人一起吃个晚饭，。”我建议大宝6点回来最合适，他同意从明天开始执行。第二天晚上大宝还是七点回来，一到家就不停的解释在班上做值日，然后打球忘了时间等等，我说:“我还以为你从明天开始呢！”大宝说:“好的，我就从明天开始，一定准时。“第二天大宝准时回家，我说:“好准时，一分不差。你说到就做到好讲信用。”吃饭时爸爸说:“宇轩，全家人一起吃饭爸爸好开心。”我接过话说:“我开心得自己吃了几碗都忘了。”大家都哈哈大笑。第三天大宝也准时到家，第四天下午6点5分，大宝打电话给我说:“妈妈，我在回去了。”回到家我说:“今天回来得也算准时。”外公说:“哪里准时，已经超过十分钟了。”大宝很自责的说:“不准时了，都怪我……。”我说:“飞机也有延机的时候，开车还要等红灯呢！你走路也有快慢，你打了电话回来，说明你在关注时间，也很想准时到家。”大宝听完抱着我说:“妈妈你真好！”直到今天，大宝回家的时间都很准时。昨天中午大宝放学回来分享说:“真没想到，我在班上被评为了“阳光少年“，一个班才一个哦。我两眼发光看着他说:“这不奇怪，你踢球又打乒乓球，运动项目样样都是能手，说话又幽默阳光又有朝气呀！老师和同学们的眼睛都是雪亮雪亮的，不会选错。你配得起“阳光少年”这个称号，还配得起更好的，等等这些案例天天都有。想孩子朝好的方向发展，使用法宝是唯一的好的方法。在日常生活中我尽量管住自己的嘴巴，不指责和不抱怨。开口就说些积极向上的语句或是法宝。自己有情绪时，先处理好情绪后，再来解决问题。就这样我成了大宝无话不说的好朋友，一回到家他就找我，吧啦吧啦一大堆话。

法宝对朋友也管用

这几天下午我陪拿了驾驶证一年没摸过车的朋友练车，刚开始打转向灯也得提醒，每次等红灯时她都会长长的叹口气。我感受到她的紧张。每次车多时，我会说:“按你的节奏来开，你可以的，我就坐在你旁边;进步了，进步了，这次我没提醒，你自己会打转向灯;你越来越放松了，在等红灯时我没听到你叹气了;你开的速度均匀又稳，越来越好了;你这车方位停车，左右两边对称，老司机才能达到这种水平等等，朋友真的进步很快，比我以前厉害多了。当然这也是她努力练习的结果。

全然的欣赏身体会做出适当的回应

上周末我们全家去二姐那玩，二姐工厂的员工大多数都是我娘家人(一个村的)。午饭后我坐着跟大家聊天。老公在喂二宝吃饭，这时从门口进来一个我叫嫂子的，她张口对老公说:“欧阳，娶个漂亮的老婆真累呀！你看她多舒服”。这时我看了下老公脸上勉强挤出来一个笑脸没有回应嫂子，此刻我感受到老公内心非常尴尬。我说:“漂亮的老婆才配得上会赚钱又会带孩子，全身上下都发出光芒的全能男人，欧阳就是个榜样，是支潜力股呀！老天对我加倍照顾，让我遇见了他。”老公回头望了我一眼，我们相互一笑。老公绷紧的脸部肌肉慢慢的放松了。在这之前嫂子刚说的话我和老公不知听了N次，我要么用傻笑回应，要么也跟着大家一起来挖苦老公。那天我居然用了一种我和老公都舒服的方法来回应。

在练习法宝的过程中，发现自己脸变和善了。把长成菱角一般的脸稍稍把角修得圆滑了一些，过程虽然艰难，但值得全力以赴。