生命只存在目前的这一刻！

佛陀说，生命只存在目前的一刻找到

但我们很少会真心投入此刻，相反，我们喜欢追逐过去或憧憬未来······

我们常以为自己就是自己，而其实我们一直以来都甚少与自己真正接触，我们的心只忙于追逐昨天的回忆和明天的梦想

唯一去与生命重新接触的方法，就是回到目前这一刻，只有当你重回这一刻，你才会觉醒过来！而就只有在这时，你才可以找回真我······

        真正的修行，是要降伏其心

群居守口，独处守心，让自己真实的活在每一个当下······

“只要能够呼吸、行走和微笑，

  我们就能平静，就能快乐！”

回归自我，找回真我，就在当下这一刻