稳定而灵活的自我

幸福日志2021-11-25 周四 晴

读到《反脆弱》里的这一段哈哈大笑。

曾经一个晚上，我很累决定在家画画休息。这是朋友打来电话，说她此刻就在作者家附近，回家有点晚了，问能不能在我家借住一晚。

如果换成原来的我，就算再累，再不愿意也会答应。但那天我没有回答。我说，“亲爱的，今晚我有些累，想一个人在家画画，不好意思。你还是坐地铁回家吧。路上注意安全，到家了给我报个平安。”她回答说，“我绝对不会告诉你，你太狠了。”

她显然生气了。当时，我也有种非常不好的感觉。我问自己：“你愿意在自己很累并且不想说话的情况下，让一个朋友来家里聊天说话吗？”我知道我是不愿意的。“那你为什么还感觉这么不舒服呢？”

因为我需要她不生我的气，来证明自己是一个好人。

那么是不是她因为我的拒绝而生了我的气，我就不是一个好人了呢？当我想明白，即使她对我很生气，我也并不会因为她对我的愤怒而不是好人时，我就放弃了不让她生我气的冲动。

我没有告诉她：那你来我这里住吧。而是进一步解释了我的情况，并且希望她能理解。当然了，她能不能理解，已经没那么重要了，因为我知道自己是个好人。

因为一个好人，首先会是一个照顾自己的感受并且爱护自己的人，而不是一个牺牲自己去满足别人的人。

是不是很酷，很欣喜我也在这条路上修炼，当我拉黑楼下邻居，同样也是不需要让她认同我是个好人，我知道我是个好人就行了。

作者提出，一个稳固并且灵活的自我，就是指我们一方面有着不受外界评价影响的、稳定的自我价值感，另一方面是指：我们不会局限自我概念，能够灵活地在不同情形下，表现和发展多面的自我。