2018-12-20晨间日记

今天是什么日子

起床：4：02

就寝：22:00

天气：雨

心情：平静

纪念日：腰闪了第四天，平卧

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

读书《谷物大脑》

做营养午餐

听社群营销微课

改进：

读书笔记未做好

习惯养成：

早睡早起

周目标·完成进度

谷物大脑阅读100页

赚1000元

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

腰伤了只能静卧，清淡饮食

人际·家人·朋友

女儿高二

工作·思考

无需掩饰，不再伪装，我们一辈子都在 努力做“对的”，筋疲 力尽、身心僵硬，而当一切都被允许，心柔软下来，身也变得自在:

做自己是可以的，看不惯也是可以的，哭是可以的，笑也 是可以的，兴奋是 可以的，低落也是可以的，一切真实的表达都是可以的...

内在生命从山洞里爬出 来，生长出真实的力量，每一天都在学习成长中，每一刻都在觉知的路上大步前行!

没有是非对错，没有好孩子坏孩子，没有评判担忧，只有觉察/觉知和 觉悟，只有每一个独一无二的生命，彼此支持！

最美好的三件事

1.参加了觉者线上训练营

2.回老家看了父母亲

3.在找寻灵魂家人

思考·创意·未来

我会成为一个有钱人，也是一个有情人。