再说“把挫折当存折，把苦难当宝藏；变压力为动力，化烦恼为菩提”

情绪是内在欲望满足程度，欲望满足就高兴，欲望不被满足就消极。压力类似，应对能力超过外部环境，压力小，或者就是动力，应对能力差，就是压力。

当我们说变压力为动力时，还有一个含义，压力动力不过手心手掌关系，一体两面，原本就是一回事儿。

比如孩子进入青春期，逆反，吸烟，玩游戏，学习不好，亲子关系不好，让人有挫折感受，这就是压力。

换个角度看，每个人都有这个经历，亲子关系都会受到挑战，现在遇到问题了，需要面对处理，处理问题体现个人水平，发展个人能力，增加成长经历，这又是动力。

在股市行情技术分析中，压力线之下是下跌趋势，一旦上涨到压力线上站稳，这个压力线就随即变身为支撑线，开始上涨趋势，压力和动力就是一根线。

进一步理解，压力是外部环境给的，贴的标签是外部压力，而动力则是内部心理生长的，贴的标签是内部动力。

举个例子。大学生原本目标不明，无所事事，突然发现想出去看看，还想申请个排名靠前的学校，各方面差距还很大，这就是压力，同时又是动力。

最后，主动迎接压力挑战，学习动力十足，参加演讲比赛，学习新课程，重修一些课程，预备雅思考试，生活瞬间充实起来，最后结果如愿。

压力和动力的不同，有感受不同，来源不同，还有行动力差异，积极行动的是动力，消极回避的是压力。

可见，内在心理是压力还是动力，不重要，关键是外在行为表现出来是积极还是消极，行动产生价值，就是这个意思。

再看化烦恼为菩提，也是一体两面，手心手背关系，就是一回事儿。

烦恼是外在环境带来的标签，菩提是内在心理带来的智慧，一内一外，内外联动，有视角不同，来源差异，也表现为行为是稳重还是慌乱。

比如，外出游玩，从武汉做高铁去长沙，孩子走到地铁口发现把衣服忘记宾馆了，这时候是慌乱还是稳重处理，就是区分烦恼和菩提的分野。

当时考虑时间还可以来得及，孩子赶回去拿来了，没有耽搁行程，这对于沉稳来说不是最重要的，最重要的是清楚即便赶不上车，还可以改签下一班，即便真的忘记这个事儿，到了长沙想起也可以让宾馆邮寄回去，反正遇到问题一定有应对方式。

遇到意外情况或者不如意，既可以慌乱，也可以沉稳，或者二者皆有，只要面对问题不回避，有最差底线思维，积极采取行动，就是菩提智慧，有内在动力，自然少了烦恼，轻了压力。