补水保湿，多吃它~

雪燕-补水保湿

性味：性凉。

归经：归肾、肝经。

概述：

雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。泡发后晶莹剔透与燕窝较像，虽似燕窝，更胜燕窝；经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效，受人追捧。

功效

经化学解析，雪燕含有雪燕含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-岩藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖，能够起到美容养颜、瘦身、抗衰老、清热润肺等功效。

适用人群

一般人均可食用。

不宜人群

孕产妇、幼儿、女性生理期忌食，吃前后1小时内忌吃药。

用法用量

食用时：按每人每次3克，置于水中泡发20小时后，清水冲洗3遍后，用镊子拣出树皮等杂质。置于电饭煲中炖煮30分钟即可。切忌不能炖煮时间不可过长，雪燕会化成水。

搭配食材推荐：

银耳、冰糖、银耳

菜谱：

蔓越莓红枣雪燕

制作过程：

1.雪燕泡发20个小时，泡发后清洗干净，红枣洗净备用

2.雪燕红枣一起放入电饭煲炖煮半个小时后加入冰糖和蔓越莓再炖煮5分钟即可出锅食用。