秘制西兰花坚果沙拉

2018-05-15  本文已影响0人  一只河豚呀
秘制西兰花坚果沙拉

酱汁部分(好吃的关键):

无糖原味希腊酸奶

蒜泥

白醋/柠檬汁

橄榄油

蜂蜜

黑胡椒粉

营养酵母粉

肉松

1 西兰花切小朵(尽量小,才能入味),焯熟晾干(越干越好)或者也可以用其他可以生吃的绿叶菜,如苦菊、生菜、油麦菜、鸡毛菜等

2 和胡萝卜丝、熟红豆、苹果丁混合后,拌入酱汁(腌2小时以上会更好吃)

3 吃的时候撒上蔓越莓干、葡萄干、喜欢的坚果、花生碎即可

秘制西兰花坚果沙拉
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