【心羽暖姐姐日记122】爱自己的基础是什么？

在心理疏导时，我们经常会对来访者说：要学会爱自己，如果你要过一种清醒的生活或想变得幸福，你必须爱自己，提升自己幸福的能力！但是什么才是爱自己？爱自己的基础是什么？

在这样一个时代，我们总是认为一个人外表如何，他做出什么成绩，他拥有什么，住多大的房子，有几套房几辆车比他是个怎样的人、拥有怎样的品格、心灵多么伟大更重要。

爱自己至今都不是我们这个社会的话题，也依然不是我们教育子女的目标。结果就是很少有人懂得去爱——既不爱自己也不爱别人。

爱自己不是自私，爱意味着观看。这不仅指用肉眼去看，还指在所有层面用各种知觉去看——用身体，用感觉，用思想。为此必须尽可能地坦率。

因为你对自己坦率、观看自己的程度，也就是你能够爱自己的程度。同时，内心里你需要知道：不管在何种情况下，你永远是值得爱的。

爱自己我的内心最深处知道(我不仅是这么想)，我是值得爱的爱自己的基础是内心有意识的学习。

爱自己不是我们与生俱来的，但我们自己有能力经过较长时间的学习在自己身上培养这种能力。

其实早在童年时期，我们的父母就该引导我们朝向这一方向发展，可由于他们自己也没有学会，所以他们未能完成这项任务。

因此我们大多数人不得不等到成年后才知道有人需要我们的关注和爱，那人就是我们自己。

在我的《幸福力训练营》里，也在带大家每天践行着爱自己这个主题，当我们开始学会爱自己的时候，我们内在的力量，才能支持我们面对生活中的各种困难，才能真正的去分享爱，才能让我们的家庭更幸福。也随时欢迎你的加入，一起学会爱自己，一起拥抱稳稳的幸福。

我是心羽暖姐姐，靠近我、温暖你，一起探索心世界！

专注于心理疏导、个人成长、副业变现三大板块，同时也是日记文化分享大使。

日有所记，日有所悟，你看与不看，我都持续在写，你写与不写，时间都在流失。希望人生路上，我们相伴前行！查看更多可以关注公众号：心羽暖姐姐