90天目标践行第六周周检视

今天是2018年8月20日，践行90天目标的第六周结束了。

90天目标践行第六周周检视

一、健康

本周运动7天(周日边开会边运动，没有打卡)，总运动时长：178分钟

1、专业动作训练4组

2、跑步6.62公里

3、瑜伽4节课

  本周运动有松懈，从时间和质量上都不如上个月，下周做调整，争取保证每天至少半个小时打卡运动时间！

90天目标践行第六周周检视

累计早起100天，连续早起87天

最早起床时间5:00

平均起床时间5:27

睡眠质量较好，和上周比，平均早睡半个小时，基本最晚9点半也能躺在床上了。坚持。慢慢改掉熬夜的毛病！

二、家庭

就姑娘是不是今年上幼儿园，我和对象意见出现分歧，他觉得姑娘生日小，这么早上幼儿园，要上很久的幼儿园，在玩半年，明年春天再上！我觉得三周就可以上了，可以思维锻炼，融入集体！

三、效能

时间是挤出来的，很宝贵，不要浪费！

尽量不要说谎，特别是你不擅长的，就更容易穿帮！

孩子长得很快，能给拥抱就别吝惜，能陪伴，就不要不珍惜！

四、财富

坚持记账

帮我舅舅卖蜂蜜，虽然赚的不多，也开心，明年有时间自己去发展一下这方面的业务。

五、休闲

休闲时光是陪孩子喽！

读书，另外一个世界！

六、觉察

强迫症，耽误时间！

七、社交

朋友交往少，但是真正的关心！很温暖！

小区有对老夫妻，每次都牵手而行，好羡慕！

八、成长

自信是第二张面孔。

下周三只大青蛙：

1、饲料国际论坛完事

2、网站上线后的问题处理好

3、基地安全警示牌上墙，

4、对外ppt