《女性中医养生小全书》节选

中医养生小提示

    我们每天都要与人交往，也经常会碰到别人需要自己理解、帮助和支持的事。在这些事面前，要做到宽宏大量，与人为善，这不仅是一个人品质修养高低的表现，也会影响到自己的身体健康。

    恼怒伤身要学会制怒

    人借气以充身，故平日在乎善养。所忌最是怒。怒气一发，则气逆而不顺，窒而不舒，伤我气，即足以伤我身。

    ——《老老恒言·戒怒》

    “怒”是历代养生家最忌讳的一种情绪，它是情志致病的罪魁祸首，对人体健康危害极大。怒不仅伤肝脏，还伤心、伤胃、伤脑等，导致各种疾病。

    《老老恒言·戒怒》说：“人借气以充身，故平日在乎善养。所忌最是怒。怒气一发，则气逆而不顺，窒而不舒，伤我气，即足以伤我身。 ”