运动，从穿上跑鞋的那一刻开始

想了很久，纠结了很久，今天早上终于穿上运动鞋，出了家门。

跑步，是我想了很久，一直没有付出行动的计划。每次在想跑的时候，都会遇到各种情况，给自己的偷懒有了正大光明的借口。

今天早上，醒得早，跟老公一合计：走，跑步去！老公也特别配合，穿好衣服就一起出了门。

所以，迈出跑步的第一步，就从穿上跑鞋的那一刻开始！

如何迈出第一步？想想也不难，其实就是在那个念头产生的一刹那，立马行动！不管今天究竟能跑多久，先走出家门再说。

正如《微习惯》中讲到的，先从做一个俯卧撑开始！