坚持运动

白侠，每日原创分享第26天。

从疫情开始自己的运动明显减少，一个重要原因是因为一头扎进了心理学这个大海洋里，感觉需要学习的东西太多也太需要又很感兴趣，天天学习任务太多，很多时间都在伏案学习，没时间运动，慢慢的这也成为了习惯，当然它不是一个好习惯，因为长期吃完饭就坐，一坐就没时间起来，长期下去腰围日渐增长，体力日渐消退，没有了精神，这样不行，一项很爱运动的我失去了往日的精气神感觉十分懊恼，我决定必须改掉坏毛病重新把运动纳入每天的生活中来，不管再忙每天也要坚持一到两个时间段来运动，有了这个决定就一定实施。

还好我已经坚持一周左右了，每天早晚跟着抖音直播坚持做形体训练，已经看到一些希望和效果，也非常感谢自己是能很快自觉认识到问题，并能很快说行动就行动的行动派，给自己一个大大的赞，运动带来的健康和舒适只有运动的人知道，希望自己一定坚持下去，也希望所有人都能加入全民运动中来，体验运动带来的健康和快乐。

身体强健后准备再给自己增加一项运动项目：0基础学游泳，这是最健康最不伤关节的运动也是最适合我们这年龄的运动，好期待再去实现这一计划。

看来学无止境，心也无止境呀！为自己的状态加油，感谢学习带来的改变。